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健康小叮嚀
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嬰幼兒不宜飲用礦泉水
2009
10
26
12:25
嬰幼兒不宜飲用礦泉水
更 新日期:2009/10/25 11:35 研究指出,嬰幼兒因為消化系統發育還不完全,不適合直接飲用礦泉水。 礦泉水礦物質含量比較高,會對嬰幼兒的腎臟形成負擔,不過,經過二次加工的純水, 因為礦物質含量太低,也可能導致特定礦物質缺乏,同樣不適合幼兒飲用。 那到底什麼樣的水,才適合幼兒,專家說,自來水燒開之後再冷卻到室溫,對健康最 好。因為沸騰過的水,水中所含的氣體...
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營養Q&A 想減肥 運動前後不宜進食
2009
10
16
15:49
營 養Q&A 想減肥 運動前後不宜進食
2009年10月16日蘋果日報
健康版推出「營養Q&A」專 欄,解答讀者對如何攝取營養素,促進健康的疑問,歡迎來信至
[email protected]
Q.運動有助減重,但吃飯前運動,之後好像吃 更多,吃飽後運動,又胃不適,該如何做,減重效果才最佳? A.運動前後都不適合吃東西,且運動應至少在 飯前1個小時,或飯後2個小時再進行為宜。 跑 步可降低食欲 因...
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陰道炎
2009
10
08
14:38
陰道炎 【資料來源】衛生署健康達人125
醫生,我有問題:分泌物帶有魚腥味,是哪一種陰道炎? 會有那些狀況? 定義: 任何一種陰道的感染、發炎、或刺激都可以稱為陰道炎。 臨床表現: 常見的症狀包括陰部的搔癢、紅腫、疼痛、灼熱感、不正常的分泌物增加(包括顏色、量、氣味及形態的改變)、性交疼痛、小便疼痛或頻尿等。 造成原因: 感染、過敏、刺激物(如陰道沖洗液、外陰部的噴劑、或清潔劑等)、缺少荷爾蒙或發生性行為等,有時可能超過一種以上的因素引起。 常見的感染...
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面對H1N1新型流感,新VIEW防治觀點!
2009
10
08
14:32
面對H1N1新型流感,新VIEW防治觀點! 《資料來源》全民健康保險雙月刊第81期 (98年9月版)
雖然目前北半球H1N1新型流感疫情降溫,但今年冬天預計將有另一波全球大流行,民眾仍需多加注意。 文∕曾鈺秋
諮詢∕李秉穎(台灣疫苗推動協會秘書長、台灣感染症醫學會發言人) 近來在澳洲造成近萬人感染、20多人死亡的H1N1新型流感,雖然世界衛生組織日前表示,H1N1新型流感目前為溫和大流行,但新流感病毒還是可能突變,而溫和大流行也可能會造成數百萬人死亡...
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經前症候群
2009
10
08
14:20
經前症候群 【資料來源】衛生署健康達人125
醫生,我有問題:每次來之前都會變得脾氣暴躁,而且很想吃糖,這算正常嗎? 大部分女性在經前都曾經歷一些輕微的不適症狀(如腹部絞痛、輕微乳房壓痛),這些症狀都被認為是月經週期的正常反應。但是如果症狀過於明顯,就可能是經前症候群的表現了。 會有哪些狀況? 定義: 在月經來潮前約5到11天出現包含生理上及心理行為上的症狀,嚴重到工作及人際關係因此受到影響,通常症狀在月經開始後的24小時內結束。 臨床症狀: 許多生理上...
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不是人人適合打點滴
2009
10
08
14:18
不是人人適合打點滴 《資料來源》全民健康保險雙月刊第81期 (98年9月版)
文∕丁彥伶
諮詢∕薛光傑(高雄榮民總醫院家醫科主治醫師) 「醫生,乎我吊一支大筒ㄟ,賀嘸(好嗎)?」薛醫師表示,這種對話,常在患者口中聽到,由於許多患者都表示打完點滴後,精神變好,身體比較舒服,因此有些診所會有病人要求打點滴治療的情形,不過,「吊大筒」真的比較好嗎? 點滴比較好吸收? 薛醫師表示,靜脈注射的點滴基藥不是葡萄糖溶液,就是生理食鹽水,...
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口腔慢性病/放任牙周病 當心牙齒土石流
2009
10
05
14:47
口腔慢性病/放任牙周病 當心牙齒土石流 2009/10/05 【聯合報/記者孟祥傑/報導】 牙周病是現代人常罹患的牙齒疾病,台北縣立醫院牙科主治醫師朱觀宇表示,牙周病肇因於細菌感染,造成牙齦、牙周韌帶、齒槽骨及牙根表面牙骨質的破壞,是成年人喪失牙齒的主要原因。 根據統計,45歲以上成人超過半數會有某種程度的牙周病,且牙周病患者發生心血管疾病、胸腔疾病、骨質疏鬆與早產的現象,也比一般人高出許多。 ...
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七分飽 身體好 不顯老
2009
09
30
18:11
七分飽 身體好 不顯老 更新日期:2009/09/30 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】七分飽,比較不會老。日本京都府立醫科大學消化內科教授吉川敏一表示,最新一期的Science科學雜誌刊登一篇研究,研究人員將猴子分成兩組,其中一組猴子可以隨意吃東西,另外一組猴子則限制食物攝取量,只讓猴子吃七十%的時候,經過二十年後發現,沒有節制食量的猴子,明顯老態龍鍾,而只吃七分飽的猴子,毛髮顯得比較漂亮,皺紋比較少,身體機能也比較好。 台灣內科醫學會理事、台北醫學大學公共衛生...
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年輕人、孕婦 維生素B1、B2不足
2009
09
24
11:45
年輕人、孕婦 維生素B1、B2不足
〔自由時報 記者王昶閔/台北報導〕 外食盛行導致國人營養不均!根據最新國民營養調查顯示,成人的維生素B1、B2攝取不足,始終未見改善,有十.五%維生素B1缺乏,B2缺乏率約七.一%,又以年輕人和生育年齡婦女最差;懷孕第三期女性有近半數維生素B不足。 衛生署簡任技正許景鑫表示,維生素B1與維生素B2是人體執行碳水化合物、脂質、胺基酸等能源營養素代謝必要因子。 維生素B1缺乏症狀為下肢水腫、麻木、神經炎、心臟擴大、消化系...
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保持正確姿勢 八旬翁向腰痠背痛說byebye
2009
09
24
11:38
保持正確姿勢 八旬翁向腰痠背痛說byebye
自由時報 記者徐夏蓮/台中報導 誰說七老八十就一定得和腰酸背痛畫上等號? 坐姿不正確傷及頸椎 中市一位83歲劉姓退休公務員每天在家看書6小時,看到腰酸背痛,做了半年復健,保持正確姿勢迄今1年半沒再痛過,台中醫院復健科醫師呂傳欽昨天指出,年紀大不等於就得腰酸背痛,只要保持正確姿勢,就可以讓自己不必活得這麼痛苦! 呂傳欽醫師指出,脊椎椎間盤18歲成熟,25歲開始退化,保持正確姿勢,不論年紀多大,都可以讓自己免...
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