親子日記APP
|
免費申請
|
登入
shiuhuai的盒子
這邊大部分是我看到的新聞會分享在這裡~
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
健康小叮嚀
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
懶人有藉口! 摺棉被易發霉
2010
04
28
14:43
更新日期:2010/04/27 22:16 睡覺起來,很多人都不喜歡折棉被,現在有更好的藉口了,網路上有個說法,人睡了一整夜,皮膚排出的汗水和熱氣,都會被棉被吸收,至少有200C.C,如果棉被折得小小的,反而會讓棉被變得很潮濕,我們今天作了實驗,發現折好的棉被,確實濕度比較高,醫師也說,棉被潮濕容易有霉菌和塵蟎,建議棉被不必折太小。 吳媽媽帶著兩個兒子睡午覺,小的又哭又鬧,眼淚口水全沾到了棉被上,大的也不安分動來動去把媽媽累壞了,三個人都穿長袖還共蓋一張棉被,結果越睡越熱,一覺起來額...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
運動流汗減肥? 減水分而已
2010
04
13
12:11
更新日期:2010/04/13 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】 有些人認為運動後千萬不能進食,以免運動成果前功盡棄,這是一項常見迷思。美兆健康管理機構院長朱大維解釋,一大早起床運動,最好先食用一點低升糖食物,如新鮮果汁等,讓血糖慢慢上升。2、3小時長時間運動時,可在運動中補充一點中升糖食物,如香蕉等。運動結束後半小時,建議適量補充高升糖食物,像麵包等,幫助消除肌肉疲勞,減輕肌肉痠痛。 美兆健康管理機構12日發表「十大錯誤運動習慣與看法」問卷報告,共回收1010份有效問...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
聽喜歡聽的歌 有益心臟健康
2010
04
13
12:10
更新日期:2010/04/11 18:35
美國研究發現,聽自己喜歡聽的歌可以擴張血管,對心臟很有幫助。當然要是聽不喜歡的歌曲對心臟就不好了。 馬里蘭大學醫學中心讓接受測試的人聽音樂。聽到自己喜歡的曲子,受試的人血流加速,膽固醇降低。負責研究的米勒博士說,聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。 抹勒說,聽這些音樂的時候,受試的人還會釋放一氧化氮這種被稱作快樂元素的化學物。他認為,就是這種愉快的心情讓人血流通暢,,減少血液凝塊的機會。 ...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
運動後1小時勿進食?醫師:觀念錯誤
2010
04
13
12:09
更新日期:2010/04/12 12:02 (中央社記者陳麗婷台北12日電)不少人以為運動流汗才有減肥效果,甚至以為運動後1小時內進食會變胖;醫師今天表示,這些都是錯誤的觀念。其實運動後可以先吃點麵包等高升糖指數食物,不要一下子吃太多。 美兆健康管理機構發表錯誤運動習慣調查,針對北區健檢會員進行簡單的問卷調查,回收1010份。結果發現,有53%認為運動時一定要流很多汗才能達到減肥效果;42.5%認為運動後1小時內進食會變胖;37%認為運動後肌肉酸痛代表肌肉拉傷。 美兆健康...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑
2010
04
13
12:08
更新日期:2010/04/12 13:05 電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要,但是專家說,眼睛長期聚焦在電腦螢幕上,一天下來會覺得全身疲憊,甚至頭痛、失眠等現象,從中醫角度看,眼睛與身體經脈相互連通,眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。 中新網報導,眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示,眼睛長時間聚焦時,肌肉的緊張度會降低,影響大腦皮層調節肌肉運動的區域,從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高。當這種緊張長期不能緩解時,相應部位就會出現慢性...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
為了救子! 松鼠媽媽大戰惡狗 進行激烈猛攻
2009
12
01
17:25
為了救子! 松鼠媽媽大戰惡狗 進行激烈猛攻
(2009/11/26 01:07) 國際中心/綜合報導 根據英國媒體報導,近幾日網路上流傳一組圖片,廣受世界各國的網友們歡迎,圖中是一隻勇敢的松鼠媽媽為了拯救自己的孩子,就與大牠好幾倍的惡狗進行「打鬥」,最後鼠寶寶趁混亂時逃回到樹上,狗兒也只能無奈的在樹下觀望著。 最近這一組「松鼠媽媽大戰惡狗」的圖片已成為網友們熱門的焦點。照片中一隻小松鼠不幸地被大黑狗抓住,差點就變成了黑狗的食物。在這緊要關頭,小松...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
[影音]洗髮精直接倒頭上 小心掉髮!
2009
11
17
17:59
[影音]洗髮精直接倒頭上 小心掉髮! 2009/11/16 12:00 劉怡君 張晃維 報導 地區:台北市報導 很多人習慣洗頭髮的時候,直接把洗髮精擠在頭頂,這樣雖然方便,但如果你的洗髮精品質不佳或濃度太高,小心會讓你掉頭髮,甚至頭髮局部"變灰白"的情況。 連按三下,一大坨洗髮精直接倒在頭上,很多人都是這樣洗頭,不過小心,如果你長期這樣把濃度高的洗髮精,直接淋在頭皮"固定部位"清洗,有可能會出...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
柑橘加毛蟹惹禍 饕客變軟腳蝦
2009
11
05
15:30
柑橘加毛蟹惹禍 饕客變軟腳蝦 更新日期:2009/11/05 04:09 記者邱紹雯/北縣報導 入秋以來,有中醫師發現,因體虛手腳無力上門求診的患者增加,據患者主訴,是在吃多了毛蟹和柑橘後,隨即掛病號;台北慈濟醫院中醫科主任田莒昌表示,毛蟹與柑橘皆屬寒性食物,虛寒體質者一併食用較傷元氣,特別容易「軟腳」。 入秋為毛蟹和柑橘盛產季節,過往農民曆上,即有兩者共食會相剋中毒的說法,但也曾有醫師表示,並無醫學根據。 田莒昌解釋,所謂的「相剋中...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
醫師:治療蕁麻疹 自體全血注射有效
2009
11
03
20:00
醫師:治療蕁麻疹 自體全血注射有效 【中央社╱台北縣3日電】
2009.11.03 06:55 pm
楊小姐罹患俗稱「風疹塊」的慢性蕁麻疹,發病時癢到受不了,常靠服用抗組織胺藥物減輕病情。經過雙和醫院皮膚科醫師採自體全血注射,連續注射8週,病情已獲明顯改善。 雙和醫院皮膚科醫師曾德朋今天表示,楊女苦於慢性蕁麻疹,尤其在季節交替、下雨天前常會發作,癢到無法入睡,睡眠品質大受影響。 楊女試...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
研究:結伴運動 甩肉效果更佳
2009
10
28
12:06
研究:結伴運動 甩肉效果更佳
更新日 期:2009/10/28 05:02 (中央社記者黃貞貞倫敦26日專電)想甩掉身上肥肉嗎?研究調查顯示,如果和家人 或朋友結伴上健身房,比獨自前往運動效果更好。 英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學(Universityof Pennsylvania)醫學院對344名民眾長達兩年的研究,其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程,另外281人則和友人或...
繼續閱讀»
分類:
健康小叮嚀
/
留言(0)
上一頁
«1
2
3
4
5
6
9»
下一頁